Periods में पेट के निचले हिस्से का दर्द लगभग हर दूसरी महिला की common problem है। किसी को हल्का दर्द होता है तो किसी को इतना ज्यादा कि daily routine तक प्रभावित हो जाता है। स्कूल, कॉलेज, ऑफिस या घर के काम — सब कुछ मुश्किल लगने लगता है। कई महिलाएं इसे “नॉर्मल” समझकर ignore कर देती हैं, लेकिन लगातार होने वाला दर्द शरीर का एक संकेत भी हो सकता है। Periods में पेट के निचले हिस्से का दर्द सिर्फ physical discomfort नहीं होता, बल्कि इसका असर mood, energy level और mental health पर भी पड़ता है। ऐसे समय में महिलाओं को support, rest और सही जानकारी की जरूरत होती है, न कि शर्म या criticism की। आज के इस article में हम विस्तार से जानेंगे कि *पीरियड्स में पेट के निचले हिस्से का दर्द* क्यों होता है, इसके पीछे क्या कारण हो सकते हैं, कौन-से symptoms serious हो सकते हैं और घर पर कौन-कौन से आसान remedies अपनाकर राहत पाई जा सकती है। पीरियड्स में दर्द क्यों होता है? महिलाओं के शरीर में हर महीने uterus की inner lining टूटकर बाहर निकलती है, जिसे menstruation कहा जाता है। इस दौरान uterus contract करता है ताकि b...